La Méthode Lundi, mais qu’est-ce ?

Trêve de suspense : on t’explique drette maintenant.
La Méthode Lundi, c’est une approche anti-régime qui permet de mettre fin aux compulsions alimentaires et au grignotage compulsif. Elle a été développée par deux professionnelles spécialisées dans le rapport à la nourriture et au corps.

Conçue à la base pour les personnes vivant un trouble d’accès hyperphagique (hyperphagie boulimique), cette approche convient tout autant aux personnes qui vivent des épisodes de rages alimentaires, sans nécessairement répondre aux critères diagnostiques du trouble.

Cet atelier te permettra de découvrir les fondements de la Méthode Lundi et d’en faire l’expérience grâce à des exercices pratiques (comme dans des cours de conduite, mais pour le corps).

Tu en repartiras avec de nouveaux outils à mettre en pratique dans le « code routier » de ton quotidien.

**La conférence ne sera pas enregistrée ou diffusée en ligne**