L’activité physique c’est bon pour la santé, ce n’est pas un secret pour personne! Malheureusement, pour beaucoup (trop) de gens, la pratique d’activité physique vise principalement la transformation du corps : perdre du poids, gagner des muscles, raffermir/affiner/modifier une zone, etc.

Au cours de cette visioconférence, Hugo nous fera profiter de son expertise de kinésiologue pour aborder les différentes croyances entourant l’activité physique et démontrer les bienfaits du mouvement pour tous et pour toutes… au-delà de l’apparence!