Tourner le dos à la culture des régimes

Vous arrive-t-il de ressentir de la culpabilité lorsque vous mangez certains aliments? De qualifier ces derniers de « bons » ou de « mauvais »? De ne pas acheter tel ou tel produit parce que vous ne parvenez pas à vous contrôler? De laisser le pèse-personne dicter votre humeur de la journée? D’attendre de perdre du poids pour vous sentir bien? De comparer votre corps à celui des autres et de vous dénigrer?

Ce sont des conséquences directes de la culture des régimes et nous sommes plusieurs à les subir au quotidien. Lui tourner le dos est une étape nécessaire pour vous libérer de son emprise et faire la paix avec votre corps et votre assiette.

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