Les groupes d’alimentation intuitive permettent d’explorer les 10 principes de cette approche qui aborde la santé et le bien-être sans mettre l’accent sur la gestion ou le contrôle du poids.
Les rencontres se composent de contenu théorique, de réflexions personnelles, de partages en groupe et d’exercices à mettre en pratique afin de cheminer vers une alimentation plus libre et agréable.
Ce premier groupe permet de s’initier à l’alimentation intuitive et d’explorer en profondeur les 10 principes qui composent l’approche.
Ce deuxième groupe est axé sur l’entraide et la mise en pratique des principes de l’alimentation intuitive. Cette formule plus libre permet aux membres du groupe de partager leurs expériences et d’obtenir des réponses à leurs questions concernant l’application de l’approche.
Prérequis : avoir complété une cohorte du premier groupe d’alimentation intuitive.
Être membre d’Arrimage, c’est une façon de démontrer son appui, sa confiance et son intérêt envers la mission et les réalisations de l’organisme!
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