L’alimentation intuitive pour manger en paix et apprécier ses cuisses

L’alimentation intuitive a pour objectif d’améliorer sa relation avec la nourriture (manger en paix) et de développer une attitude bienveillante à l’égard de son corps (apprécier ses cuisses). Simple de même!

Karine, autrice et nutritionniste qu’on aime d’un amour pur et sans failles, aborde avec humour et bienveillance des thèmes tirés de son livre « De la culture des diètes à l’alimentation intuitive » comme les sensations de faim et de rassasiement, les émotions, les plaisirs alimentaires, l’image corporelle et l’activité physique. Elle propose aussi des astuces concrètes pour mettre en pratique les 10 principes de cette approche qui favorise des changements durables.

Une invitation à manger plus librement et à se réapproprier son corps! Parce que c’est à toi c’te corps-là pis à personne d’autre!

Visioconférence gratuite et ouverte à toute la population.
Aucune inscription requise.

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